Форум

у меня уже болит запястье пол года. снимаю только с повязкой поддерживающей для сустава (купила в аптеке), а вот рабочем место устроено своеобразно. Думаю, это первые ласточки и надо идти к врачу. как бы не стало хроникой. но никак не соберусь.

Локоть обязательно должен на чем-то лежать, чтобы снизить нагрузку на кисть! А вообще, слышала, есть какие-то приспособления для снижения нагрузки при работе с мышкой.

купите планшет вместо мышки! о-о-о-очень хорошо помогает. нагрузки в разы меньше становится.

я как-то потянула запястье- и оно потом очень долго болело , именно, из-за постоянной нагрузки. Друзья отдали мне повязку для спортсменов, это хоть как-то облегчало, но все равно - больше полгода мучилась...

А знаете, что помогло?! я купила себе ремень для фотоаппарата на запястье - это во время съемки глобально снимает нагрузку!!!

Елена, у меня была такая же проблема. Мне помогла йога. И не только этот сустав болел, еще и шея и спина) теперь все отлично и никаких проблем.

Тоже самое сейчас - запястье и еще два пальца на руке рабочих болят жутко. Хожу с повзякой эластичной - она как перчатка, фиксирует запястье и онование пальцев. Стараюсь как можно меньше делать этой рукой (хотя ничего не делать с домом, ребенком и кучей необработанных фото малореалистично)

у меня правая рука лежит на подлокотнике кресла, когда с мышью работаю
ну и мышь мега-удобная

Я думала я одна такая, т.к. знаю , что рабочее место пока у меня организовано ну очень не правильно.\
Сейчас сижу так, что получается, что правая рука как бы на весу, т.е. запястье не расслаблено, а постоянно напрягается, чтобы руку удержать. Решение вижу в том,ч тобы сделать рабочий стол сделать большим в глубину, мышку положить на стол и опираться при работе на локоть, чтобы он лежал тоже на столе.
Кстати во время съемок сильно не устаю прям,Ч тобы болело, единственно от ремня шея устает, левой рукой поддерживаю и все тогда нормально

Да, похоже это если не общая, то очень распространенная проблема Могу посоветовать :1.во время съёмки максимально переложить нарузку на левую руку, правой только кнопочку нажимать.2. Заменить мышь планшетом и не держать рука на весу,локоть должен иметь опору . Старайтесь также контролировать, чтобы не были зажаты плечи -плечо должно стремиться вниз и немного вперед.

а я на коленках мозоль натерла, снимая детей в детском саду), а на счет локтя на столе, косточка внизу логтя. не знаю как правильно описать где именно болеть начинает когда все время на столе, а когда сам логоть не трется об стол, - прошло

Очень больняа тема..во всех смыслах))) у меня кисть уже пройденный этап а вот плечо правое...жуть...врачи сказали только гимнастика...+ тренирую левую руку..если надо делать несложные операции чтобы хоть как то снизить нагрузку на правую..руку....Спасибо девочкам за подсказку кистевой ремень...надо пробывать))очень удобно когда вся рука на столе.....надо привыкать работать в разных позах...иначе проблемы будут только ухудшаться...руку и справа и в центре стола...а вот планшет идея...но так трудно переучиваться...

у меня тоже болит жутко правая кисть и переходит боль уже на плечо с предплечья... но я списываю на артрит давний.

при обращение с фототехникой очень помогает вертикальная рукоятка - хват шире и удобнее, при вертикальной компоновке локоть не весит в воздухе, а прижат к рёбрам. обработка при помощи планшета ваком, навигация мышью геймерской, но приобрёл недавно ещё эргономичную мышь (см. картинку) - очень удобная в руке, но привыкать к ней буду дольше чем к планшету

как поменяла стол - забыла проблемы из-за работы за компьютером.
я мучаюсь, когда у меня фотосумка перетягивает в районе ключицы(

Я как-то просидела за обработкой не вставая практически (только на поспать-поесть) с неделю-полторы, плюс стол был не мой, локоть висел: запястье заболело сразу же. А дома вся рука с локтем лежит на столе, коврик мышиный с подушечкой - ничего не болит. пока...)))

Тоже знакома с этой проблемой. Еще по прежней работе, в сутки проводила за компьютером до 16 часов. Облегчает жизнь: коврик для мыши с подушкой, перерывы в работе (часто меняю положение кисти), гимнастика и массаж. А еще, когда снимаю, ремень от фотоаппарата не на шее, а наматываю на руку, и получается хорошая фиксация запястья.

Я отважилась на планшет, когда так же заболело запястье. Я не сторонник тратить деньги зря, да и денег лишних в доме особо не бывает, поэтому выбрала самый дешёвый и самый маленький Ваком Бамбу Пен А6, боялась, что будет маленький, но в итоге оказалось, что для ретуши - то, что доктор прописал! Привыкла за два вечера. Было как раз очень много обработки в эти дни - в первый вечер рука болела ещё сильнее, аж пальцы сводило с непривычки, а на второй вечер - чудееесно! Сейчас уже не могу ничего вообще мышкой делать, свой Бамбу просто обожаю! Ему скоро годик, но менять на больший пока даже не планирую - мне такого размера хватает за глаза. Очень-очень рекомендую!

У меня на правом запястье, где оно соприкасается со столом во время работы на компе, контактный дерматит ((. Это место трется постоянно и потеет, выход - видимо работать в хб перчатках, но я не представляю как...

Коврик с подушкой для запястья и кистевой фиксатор на камеру решили эту мою проблему. Стоимость решения - около 1500 рублей

Ревматоидный артрит, как мне сказала подруга врач.. Эластичный бинт и снижение нагрузки спасает.. У меня переодически болит левая рука, т.к в напряжении под горячии клавиши постоянно.. А в правой перо планшета, с ней всё ОК .. вообще не представляю как можно без него))..

на дискавери смотрела передачу про эту проблему, называется - тонельный синдром http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%8F%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0 , как тут уже многие сказали это издержки профессии, я вот запланировала планшет, просто тоже уже кисть болит неимоверно

О!, Это вам надо на МК к Валентину Кнышу и Кати Упит! Там вам расскажут, как делать так, чтобы руки при обработке не болели

У меня запястье болело очень даже ощутимо, когда - носила фотоаппарат на кистевом ремне + гелиос 40 накручивала.
И хоть мне очень удобен такой ремень. Пришлось отказаться в пользу шейного, иногда все равно "ноет" запястье

Прочитала, что ремень на запястье частенько слетает с руки..и возникла мысль))..Не знаю полезная правда или нет, НО .. у лыжников сейчас темляки такие, что кисть закрепляют с нескольких сторон..и палка, если липучку не отстегнуть не выпадет никак.. Вот несколько картинок прилагаю... В принципе можно и ремень фотоаппарата проапгрейдить))))))) Там добавить липучку только одну ..

У меня, к счастью, запястье не болит, но работаю я только лёжа, из-за спины, но спина стародавняя проблема, не из-за работы...А кто за столиком сидит, да ещё локоток свесит, конечно всё на свете заболит...Единственный раз рука болела после фотосессии, когда я одной рукой фотик держала с 70-200 накрученным, а второй перед объективом цветочки для чудненьких размытых пятнышек на фото...и так 2,5 часа)))так рука 2 дня вообще не поднималась(((Троксевазин помогает))

У меня не запястье, а указательный палец правой руки, болеть начинает время от времени. Ни травмировала. Думаю, что связано с работой, от нагрузок на него - мышь, кнопка спуска затвора. Мажу деклафинаком. Ко врачу, когда настраиваюсь пойти, боль проходит.

А у меня после съемок позвоничник несколько дней просто раскалывается, суставы ног болят. А на запястье постоянная мозоль от работы мышкой.

мне помог тайский массаж- курс делала когда отдыхала в тайланде- и пока ттт... ничего не болит больше))) хотя до массажа палец большой просто отваливался, ну и стол у меня угловой- поэтому локоть не висит и при обработке не добавляет лишних проблем здоровью)))

Лен, я с запястьем мучаюсь уже 4 года...Не запускай.
Смени мышку( я еще браслет купила специальный - чтобы запястье повыше было), локоть на столе и обязательно сходи к неврологу.
Это может быть, как и от спины (неправильного положения за столом), так и от мышки... Плюс если у тебя айпад есть или планшетник тачскриновый- купи стилус.
У меня эти боли уже невыносимы были..Когда даже спать не можешь...и фотоаппарат в руке держать невозможно-пальцы разжимаются...
Процедуры лечения у меня каждый год почти длятся более месяца ( массаж, всякие форезы, витамины, иглорефлексотерапия, мануальная...) И в итоге уколы стеройдами...
Если не запускать- можно обойтись минимальным набором процедур и фиксирующей повязкой...Просто не запускай!!

П.С у меня синдром карпального и кубитального каналов

Прочитала комментарии. Фотограф- какая тяжелая профессия!!! ;)))

у меня тоже рука болит. И мозоль уже на запястье, там где со столом соприкасается. Думаю купить кистевой ремень для фотоаппарата. И подумываю о планшете.

Лен, болело одно время дико. Я эласичным бинтом повязку делала, где-то за недельку ношения прошло

Девочки, а у меня от фотика болит средний палец правой руки!
Сейчас очень много съемок в студии - фоткаю вторым марком + 24-70... и из-за того, что приходится частенько фотик дердать одной правой рукой при съемке (т.к. левой привлекаю внимание детей всячески) то вся нагрузка на правую руку.. и особенно на средний палец (((((( У вас такого не было? что делать то? может этот кистевой ремень поможет? раз он нагрузку распределяет?

У меня коллега старый фотограф-бомбила по садикам работает. Вот у него тоже случилась такая беда, настолько сильно, что снимать стало тяжело , а уж обрабатывать и подавно. И это такие объемы работы - ого-го! Все это из-за тяжелой техники и мыши, при работе с которой рука неестественно выгибается к верху.
Знаете как он решил эту проблему? Он выкинул мышь и перешел на ваком. Вместо мыши перо. Боли в руке пропали и больше его не беспокоят уже года три.
Я тоже купила ваком осваиваю.Держать в руке перо планшета гораздо удобнее.

Я страдала этим буквально прошедшей осенью. У меня была не просто боль, а я не чувствовала руку по локоть, при этом была дикая распирающая боль - ощущение как будто давление измеряешь, накачал манжет, и так с ним и ходишь круглосуточно в течение двух месяцев.Пальцы были как будто изнутри надуты - внешне отека не было. Страха было жуть. Думала о худшем. А началось всё с небольшого онемения кончиков пальцев после очередной большой обработки съемки.
В гос поликлинику обращаться бес толку! это бесконечная цепь врачей и обследований - к диагнозу за 1,5 месяца так и не привели. Причем даже ругалась с ними - что быстрее рука отвалится, чем вы диагноз поставите.
терапевт, хирург, экг, флюрография, рентгены всех возможных частей, кровь и прочее, дамский врач - со всех сторон. Когда дошла до невролога - то направили на ещё одну пытку - ЭМГ. Это когда в мышцы втыкают иглы и пропускают ток, чтобы проверить проводимость импульсов. Я решила, что хватит! И через знакомых нашла врача невролога в военном госпитале. Там НОРМАЛЬНЫЙ врач меня осмотрел, поставил диагноз сразу, и прописал лекарства. А вообще первым делом тут необходимо максимально обездвижить руку - я уехала в отпуск! К моей радости в итоге все прошло. Но понадобилось 12 дней без мышки и компьютера. Отпустило только под конец примерно на 14-15 день. И тяжести не носить! П.С.: Лекарства без отдыха не помогали.

Заказ себе в Китае такой девайс, пока не пришел, если интересно позже отпишусь! Болит локтевой сустав правой руки, при работе с мышью.
http://www.aliexpress.com/snapshot/311742947.html

А у меня другая проблема.Начали болеть колени. Когда снимаю-подушку подкладываю,иначе ужасно больно.Кто-нибудь сталкивался с таким?

Девочки, видела в магазине продают мышку как рчка.
Фрмы Джениус.
Стоит около тысячи.
Интересно, она удобная?
Я с планшетом так и не подружилась.

у меня остеохондроз.
Поясница болела часто ,особенно когда долго хожу и шум в ушах был. С Августа хожу на тренажеры. Вначале ,как то не особо помогало. А теперь и ходить нравится и спина почти не болит.

Летом у меня были сьемки каждый день, иногда по две. Паралелльно обрабатывала. рука стала неметь и болела жутко, не могла обрабатывать совсем, хотя пользуюсь планшетом. . Сейчас съемок сильно меньше, обработки полно. Рука перестала болеть. Сделала вывод, что все от тяжести техники. ТОже задумалась следующим летом приноровиться с ремнем на кисти снимать.